✔️ Makan kurma bermula kandungan berumur enam bulan.
✔️ Minum susu kambing pada trimester akhir
✔️ Amalkan pengambilan supplemen Vitamin B dua bulan sebelum melahirkan.
✔️ Amalkan meminum jus pegaga
✔️ Elakkan minuman kafein. cth: kopi dan teh secara berlebihan.
✔️ Hentikan pengambilan ubatan yang mengandungi Herba.
✔️ Amalkan pemakanan sihat.
✔️ Banyakkan berdoa & membaca ayat-ayat Al-Quran.
✔️ Sentiasa Positif & Elakkan stres keterlaluan.
No comments:
Post a Comment